Descrição dos alimentos pontuados em 2/3/2012
  Almoço:

. chuchu (2 col.es de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. cenoura (1 und 150g) : 021 x 1 = 21 ptos.
. repolho cozido (1 xic. cha 100g) : 006 x 2 = 12 ptos.
. carne de boi cozida (1 pedaço 100g) : 066 x 0.5 = 33 ptos.

  Colação:

. laranja pera (und media 110g) : 012 x 1 = 12 ptos.
. laranja pera (und media 110g) : 012 x 1 = 12 ptos.
. biscoito de maisena todeschini (1 und) : 005 x 5 = 25 ptos.
. chiclete (1 und) : 006 x 1 = 6 ptos.

  Desjejum:

. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 2 = 34 ptos.
. leite em po molico - nestle (col. de sopa 8g) : 008 x 1 = 8 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 4 = 32 ptos.
. queijo polenguinho light (1 und) : 010 x 1 = 10 ptos.

  Jantar:

. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. file de frango grelhado (1 file medio) : 045 x 1 = 45 ptos.
. carne de porco salgada sadia (1 pedaço 100g) : 038 x 1 = 38 ptos.
. batata (1 und pequena) : 020 x 0.5 = 10 ptos.
. repolho (a vontade) : 000 x 1 = 0 ptos.
. pave (1 col. de sopa) : 020 x 3 = 60 ptos.

  Lanche:

. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.
. biscoito de agua e sal (1 und) : 008 x 4 = 37 ptos.
. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 0.5 = 25 ptos.


Total de pontos :526

Descrição dos alimentos pontuados em 1/3/2012
  Almoço:

. repolho cozido (1 xic. cha 100g) : 006 x 1 = 6 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 4 = 40 ptos.
. feijao preto (1 concha) : 027 x 1 = 27 ptos.
. ovo de galinha (1 und) : 022 x 1 = 22 ptos.
. cenoura (1 und 150g) : 021 x 1 = 21 ptos.
. chuchu (2 col.es de sopa) : 010 x 1 = 10 ptos.

  Colação:

. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 0.5 = 25 ptos.
. chiclete (1 und) : 006 x 3 = 18 ptos.
. activia (und 80ml) : 014 x 1 = 17 ptos.

  Desjejum:

. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 2 = 34 ptos.
. leite em po molico - nestle (col. de sopa 8g) : 008 x 1 = 8 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 4 = 32 ptos.
. margarina light (1 col. de cha) : 015 x 0.5 = 8 ptos.

  Jantar:

. guarana (1 copo 200ml) : 018 x 1 = 18 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. file de frango grelhado (1 file medio) : 045 x 0.5 = 22 ptos.
. ervilha (1 col. de sopa) : 005 x 5 = 25 ptos.

  Lanche:

. margarina light (1 col. de cha) : 015 x 0.5 = 8 ptos.
. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 2 = 34 ptos.
. chiclete (1 und) : 006 x 1 = 6 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.


Total pontos:427

Descrição dos alimentos pontuados em 29/2/2012

  Almoço:

. carne de boi cozida (1 pedaço 100g) : 066 x 0.5 = 33 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 4 = 40 ptos.
. feijao preto (1 concha) : 027 x 1 = 27 ptos.
. cenoura cozida (1 und 100g) : 012 x 1 = 12 ptos.
. chuchu maduro (1/2 und 100g) : 026 x 0.5 = 13 ptos.

  Colação:

. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 0.5 = 25 ptos.
. laranja pera (und media 110g) : 012 x 1 = 12 ptos.
. suco ades light - sabor uva (250ml) : 012 x 1 = 24 ptos.

  Desjejum:

. pao frances (1 und) : 040 x 1 = 40 ptos.
. margarina (1 col. de cha) : 020 x 1 = 10 ptos.
. leite em po molico - nestle (col. de sopa 8g) : 008 x 1 = 8 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 4 = 32 ptos.

  Jantar:

. ovo de galinha (1 und) : 022 x 1 = 22 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. repolho cozido (1 xic. cha 100g) : 006 x 1 = 6 ptos.
. cenoura cozida (1 und 100g) : 012 x 1 = 12 ptos.
. chuchu (2 col.es de sopa) : 010 x 2 = 20 ptos.

  Lanche:

. chiclete (1 und) : 006 x 3 = 18 ptos.
. bicoito de goiabada (1 fatia fina) : 020 x 1 = 20 ptos.


TOTAL PONTOS:404

Descrição dos alimentos pontuados em 27/2/2012
  Almoço:

. bacalhau a portuguesa (1 col. de arroz) : 078 x 1 = 78 ptos.

  Colação:

. chiclete trident (1 und) : 002 x 3 = 6 ptos.

  Desjejum:

. margarina (1 col. de cha) : 020 x 1 = 20 ptos.
. leite comum (1 copo 200ml) : 034 x 1 = 34 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.
. pao frances (1 und) : 040 x 2 = 80 ptos.

  Jantar:

. cenoura cozida (1 und 100g) : 012 x 0.5 = 6 ptos.
. chuchu (2 col.es de sopa) : 010 x 0.5 = 5 ptos.
. abobrinha (2 col.es de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. feijao preto (1 concha) : 027 x 1 = 27 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.

  Lanche:

. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.


TOTAL PONTOS: 348 Pontos (Ótimo...)