Descrição dos alimentos pontuados em 1/3/2012
Almoço:
. repolho cozido (1 xic. cha 100g) : 006 x 1 = 6 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 4 = 40 ptos.
. feijao preto (1 concha) : 027 x 1 = 27 ptos.
. ovo de galinha (1 und) : 022 x 1 = 22 ptos.
. cenoura (1 und 150g) : 021 x 1 = 21 ptos.
. chuchu (2 col.es de sopa) : 010 x 1 = 10 ptos.
Colação:
. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 0.5 = 25 ptos.
. chiclete (1 und) : 006 x 3 = 18 ptos.
. activia (und 80ml) : 014 x 1 = 17 ptos.
Desjejum:
. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 2 = 34 ptos.
. leite em po molico - nestle (col. de sopa 8g) : 008 x 1 = 8 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 4 = 32 ptos.
. margarina light (1 col. de cha) : 015 x 0.5 = 8 ptos.
Jantar:
. guarana (1 copo 200ml) : 018 x 1 = 18 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. file de frango grelhado (1 file medio) : 045 x 0.5 = 22 ptos.
. ervilha (1 col. de sopa) : 005 x 5 = 25 ptos.
Lanche:
. margarina light (1 col. de cha) : 015 x 0.5 = 8 ptos.
. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 2 = 34 ptos.
. chiclete (1 und) : 006 x 1 = 6 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.
Total pontos:427
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