E estou empolgada... imagina quando eu começar a ver os resultados que DELICIA...Mas vou fazer tudo com calma nada de dietas malucas... ou do tipo quero emagrecer com saúde e não quero voltar mas a engordar!!!
Beijos mas tarde eu volto!!!
terça-feira, 20 de dezembro de 2011
Decidida....Carnaval 2012
Bom dia... hoje acordei muito decidida em relação a R.A bem pretendo eliminar 10 kilos até o carnaval 2012 já fui na nutricionista ela me passou uma dieta, só que a dieta que ela me passou e de 2.200 calorias, achei muita coisa mas ela e profissional e me disse que são essas calorias mesmo por causa do meu peso e da minha altura com essa dieta que ela me passou vou eliminar de 3 a 5 kilos por mês isso 3 kilos se eu fizer só a dieta e se fizer exercícios até 5 kilos ou mas... ela sabe o que faz, então por minha conta pretendo comer apenas de 1.200 no máximo 1.500 por dia e com caminhada e fazendo exercício no meu mini step.
E estou empolgada... imagina quando eu começar a ver os resultados que DELICIA...Mas vou fazer tudo com calma nada de dietas malucas... ou do tipo quero emagrecer com saúde e não quero voltar mas a engordar!!!
Beijos mas tarde eu volto!!!
E estou empolgada... imagina quando eu começar a ver os resultados que DELICIA...Mas vou fazer tudo com calma nada de dietas malucas... ou do tipo quero emagrecer com saúde e não quero voltar mas a engordar!!!
Beijos mas tarde eu volto!!!
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Ola flor
ResponderExcluirÉ isso ai amiga ,bora la lutar e se esforçar pra estar mais magrinha ano que vem rs ,sobre a dieta da nutricionista eu tambem acho muito faça d 1.200 a 1.500 kalorias mesmo miga bem melhor ,e vc vai emagrecer bem e fazendo exercicios entao ai que vai que vai mesmo rs bora bora miga to contigo hein
tenha um lindo dia light
Bjinhosssssss
Que bom miga que meus comentarios te coloca pra cima ,é sempre um imenso prazer vim aqui ler seus postes e ver como vc esta e te trazer palavras animadoras e pra cima afinal nosso objetivo é passar forças positivas as amigas lights nao é mesmo rs ,continue firme miga vc vai chegar longe tambem vai conquistar sua meta e realizar seu sonho miga to do seu lado sempre que precisar é só dar um grito rs bora bora eliminar hein mocinha rs vamos ficar lindonas bem gostosas rs
ResponderExcluirObrigada pelo seu apoio de sempre amiga vc tem sido uma otima amiga e companheira no meu emagrecimento
Bjos