Emagrecer exige tempo e dedicação, é como entrar num projeto novo no trabalho e dar tudo de si pra fazer aquilo dar certo. Mas emagrecer não é fazer greve de fome, é descobrir um mundo novo de alimentos e fazer boas trocas. Muita gente se desespera ao saber que vai ter que parar de comer o que gosta, não é assim…é só usar o bom senso. A minha motivação para não abandonar o barco é saber que os resultados surgem, eles demorando um pouco ou não. Já disse mil vezes aqui que a palavra “Paciência” é o mantra sagrado de quem quer perder peso com saúde.
Vejo a decisão de emagrecer, como a decisão de criar um filho não planejado. Assim como o bebê surge por um descuido, mas a mãe tem que dar o sangue por ele e cria-lo com amor, emagrecer é igualzinho: Por discuido engordamos horrores mas precisamamos enxergar que isso não tá certo, e decidir mudar de vez, mesmo que no começo não saibamos ao certo por onde começar, como uma mãe de primeira viagem, vemos os resultados surgindo e abraçamos com tudo a causa, nos tornamos mais preparadas e resistentes a qualquer obstáculo.
Antes de entrar numa dieta ou reeducação alimentar é preciso mudar nosso pensamento diante da vida. Devemos encarar isso como uma decisão de extrema importância e priorizar ao máximo isso. Daí a prioridade passa a ser nós mesmos, e não a comida. Quando vejo que a minha força de vontade tá evaporando, eu paro e leio meu cartão de enfrentamento (espero que todos já tenham feito um!!) e me questiono sempre:
“Prefiro comer isso e sentir um prazer momentâneo ou ser magra pra sempre?”
Minha resposta é sempre a segunda opção. Não tem nada melhor do que se sentir bem com si mesmo, fazer qualquer roupa lhe servir, receber elogios, usar lingeries bonitas sem se sentir com vergonha, usar saias sem assar as coxas (!!!), isso tudo vale muito mais do que comer sem limites. E eu quero isso pra sempre, quem não quer se sentir bonita pra toda a vida né? Claro que em muitos momentos, nos sentimos um lixo, simplesmente por acordarmos de mal humor, mas devemos levantar a cabeça e seguir em frente sempre, lembrando que a vida é uma só e não devemos perder nosso tempo nos sentindo mal com o nosso corpo, se algo está lhe incomodando: faça algo pra mudar isso, não espere as coisas cairem do céu.
Pra uns pode ser um sacrífìcio de início essa coisa de reeducar-se, mas a gente vai pegando o gosto por se alimentar direito, e depois de um tempo isso vira um estilo de vida. Se torna uma rotina tão comum, que a gente nem percebe que tá de “dieta”. E quando alguém perguntar “tá de regime?” ao ver que você não aceitou aquele pedaço de pizza, responda com um lindo sorriso no rosto “Não, só estou tentando levar uma vida mais saudável”.
e resolvi posta aqui pois achei muito interessante.
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