Boa noite estava indo tão bem o dia fui sair com uma amiga para fazer umas comprinhas básicas e olha o convite que ela me fez, vamos comer um lanche no MC DONALD ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh eu não resistir e cheguei em casa ainda comi compulsivamente comi doces de amendoim que adoro...e ainda um risole de presunto será que era fome ou pq sair da dieta já no MC DONALD e resolvi enviar o pé na jaca de vez... aff agora já era já comi o negocio é a amanha corre atrás do prejuízo e malhar muitoooooooooooooooooo




Descrição dos alimentos pontuados em 7/2/2012
  Almoço:

. batata saute (1 col. de sopa) : 018 x 3 = 54 ptos.
. feijao branco (1 concha) : 051 x 1 = 51 ptos.
. file de frango grelhado (1 file medio) : 045 x 1 = 45 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 4 = 40 ptos.

  Ceia:

. risole de presunto (1 und pequena) : 040 x 1 = 40 ptos.
. doce de amendoim em pasta (1 col. de sopa) : 034 x 3 = 102 ptos.

  Colação:

. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 0.5 = 25 ptos.
. mortadela suina (1 fatia fina) : 015 x 1 = 15 ptos.
. suco de laranja natural (1 copo 200ml) : 021 x 0.5 = 10 ptos.
. suco de laranja natural (1 copo 200ml) : 021 x 1 = 21 ptos.

  Desjejum:

. margarina light (1 col. de cha) : 015 x 0.5 = 8 ptos.
. leite em po desnatado - la serenissima (col. de sopa 20g) : 019 x 1 = 19 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 4 = 32 ptos.
. pao frances (1 und) : 040 x 1 = 40 ptos.

  Lanche:

. leite batavo calcio light 0% de gordura (1 copo 200ml) : 017 x 1 = 17 ptos.




JACADAS  HOJE A NOITE












Não tive nem coragem de calcular esses pontos.