Descrição dos alimentos pontuados em 8/2/2012
  Almoço:

. peito de frango assado (1 file 100g) : 031 x 1 = 31 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 3 = 30 ptos.
. pure de batata c/ leite e margarina (1 col. sopa 20g) : 008 x 3 = 24 ptos.
. repolho cozido (1 xic. cha 100g) : 006 x 3 = 18 ptos.
. abobrinha (2 col.es de sopa) : 010 x 1 = 10 ptos.

  Colação:

. barra de cereais light neston frutas e fibras (1 und) : 023 x 0.5 = 12 ptos.
. laranja (1 und) : 010 x 1 = 10 ptos.

  Desjejum:

. pao frances (1 und) : 040 x 1 = 40 ptos.
. gatorade frutas citricas (1 frasco 473ml) : 030 x 1 = 56 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.
. mortadela de frango (1 fatia fina) : 010 x 2 = 20 ptos.

  Jantar:

. guarana (1 copo 200ml) : 018 x 1 = 18 ptos.
. macarrao c/ molho de tomate e queijo (1 xic. cha 100g) : 029 x 2 = 58 ptos.
. linguiça calabresa - bom grille (porçao ) : 023 x 1 = 23 ptos.

  Lanche:

. mortadela de frango (1 fatia fina) : 010 x 2 = 20 ptos.
. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 1 = 50 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.


Total pontos:452 ( Regular)