Olha o puxão de orelha...





Tanto esforço por nada?

Muita gente faz exercício e não emagrece. Compensar o empenho comendo o que não deve é uma das razões.

Pois é, muita gente malha para poder afogar-se na comida! E não adianta nada sabe porque?
Quando nosso consumo calórico é maior que a queima de calorias podemos ganhar peso; Quando o nossa queima de calorias (provenientes das atividades físicas) é maior que o consumo calórico, perdemos peso; E quando gastamos o que comemos, há um balanço, ou seja, mantemos o peso.

Tome cuidado! Alimente-se da maneira correta para obter resultados.