Bom dia, Tudo bem com vcs estou sentindo falta de vcs no meu cantinho por onde andam ???
Um mega super FDS
Beijos...
LEMBRE-SE
Faça substituições inteligentes: as frutas são sempre as melhores opções para substituir os doces.
Inicialmente, porém, você pode lançar mão de gelatinas, pudins ou flans light para matar a vontade das sobremesas.
Eles apresentam uma quantidade calórica menor e, junto às frutas, vão diminuindo o desejo gradativamente.
Ola querida como vc esta???
ResponderExcluirEu andei um pouquinho, fora dos eixos, mais ja estou retomando.
Otima dica das frutas, sempre que me da aquela vontade de doce eu como uma fruta...
Bom final de semana.