Exagerar nos doces causa um pico de insulina no sangue, já que o pâncreas precisará aumentar a dose desse hormônio para conseguir eliminar todo o açúcar que você consumiu.
Entretanto, quando esses níveis de insulina finalmente abaixam, o cérebro é avisado que está na hora de comer. O problema? Se você matar essa fome novamente com açúcar, uma nova rodada de picos de insulina se inicia, trazendo consigo o consumo de calorias desnecessárias e ganho de peso.
Olho-vivo, portanto, ao se entregar às guloseimas!
Viva os alimentos de baixo indice glicemico !!!!
ResponderExcluirTotal verdade esse post!!!
bjkssss
http://emformacomrubia.blogspot.com/
Oi Susu, nem me fale em doces, eu sou completamente descontrolada em relação a eles, pareço uma formiga, por isso tirei temporariamente da minha vida, fiz uma promessa de 6 meses sem comê-los e já estou a 1 mês e meio sem consumi-los, to sofrendo o diabo... mais eu não consigo abrir um pacote de traquinas e comer 2, eu como tudo até acabar, 8 ou 80, por isso resolvi tirá-los enquanto estou emagrecendo, que ai depois é mais fácil voltar a comer , mais com moderação, bjinhosss
ResponderExcluirOi vim te convidar a participar de um sorteio muito legal de uma paleta com 188 cores, um kit pinceis de make e uma paleta de corretivos.
ResponderExcluirGostou?
Então passa la no meu blog e se escreva
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com/
♥♥♥♥♥ Beijos ♥♥♥♥♥