Boa Noite!










Descrição dos alimentos pontuados em 27/1/2012
  Almoço:

. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 5 = 50 ptos.
. hamburguer bovino (1 und pequena) : 030 x 1 = 30 ptos.
. chuchu (2 col.es de sopa) : 010 x 4 = 40 ptos.

  Colação:

. laranja pera (und media 110g) : 012 x 1 = 12 ptos.

  Desjejum:

. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 2 = 34 ptos.
. margarina (1 col. de cha) : 020 x 0.5 = 10 ptos.
. leite comum (1 copo 200ml) : 034 x 1 = 34 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 4 = 32 ptos.
. pao doce com coco ralado (1 und media) : 047 x 1 = 47 ptos.
. maioneses light helmanns (1 col.) : 007 x 1 = 7 ptos.
. gatorade limao (1 frasco 473ml) : 030 x 1 = 30 ptos.

  Jantar:

. linguiça suina (und 50g) : 051 x 1 = 51 ptos.
. farofa (1 col. sopa 20g) : x 3 = 108 ptos.
. molho vinagrete (a vontade ) : 000 x 1 = 0 ptos.

  Lanche:

. iogurte batavo light de pessego (porçao de 190 g) : 014 x 1 = 12 ptos.
. amendoim torrado c/ sal (1 pacote de 35g) : 078 x 1 = 78 ptos.


Total pontos:575( Passei dos pontos permitidos hoje estava muito ansiosa )