Pontos Positivos  11/01(R.A.) 










Academia- Ok 45 Minutos Bicicleta  


Aguá- 2 Litros ok


 Chá Verde- não bebi pois esqueci de levar pro trabalho como passo amanhã e a tarde no trabalho e melhor leva e fazer lá 


 Alimentação R.A- Dieta dos pontos posso consumir 483 pontos ok




Beijos...