Boa Noite, achei essa frase ótima.....

 

 

 

"NÃO PODEMOS AMAR NINGUÉM MAIS DO QUE NOS AMAMOS,
E NÃO PODEMOS RECEBER AMOR DE ALGUÉM,
ENQUANTO NÃO RECEBERMOS O NOSSO PRÓPRIO"

E para você, o que é mais importante, ter ou ser? Talvez você já tenha tentado todos os caminhos externos e já sabe os resultados. Mas será que já tentou simplesmente ser? Dessa vez faça diferente, se aproxime da única pessoa que realmente poderá preencher esse vazio: VOCÊ!

O QUE COMI HOJE 24/01/2012

Desjejum:

. pao doce simples (1 und de 50 g) : 050 x 2 = 100 ptos.
. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.
. maionese (1 col. de sopa) : 018 x 1 = 8 ptos.

 Colação:

. pao integral light firenze (1 fatia) : 017 x 0.5 = 8 ptos.
. maionese (1 col. de sopa) : 018 x 0.3 = 5 ptos.
. laranja pera (und media 110g) : 012 x 1 = 12 ptos.

Almoço:

. ovo de galinha (1 und) : 022 x 1 = 22 ptos.
. macarrao alho e oleo (1 escumadeira) : 037 x 1 = 37 ptos.
. carne moida (1 col. de sopa) : 015 x 4 = 60 ptos.
. ervilha (1 col. de sopa) : 005 x 5 = 25 ptos.

 Lanche:

. cafe c/ açucar (1 col. cafe 50ml) : 008 x 2 = 16 ptos.
. bolo de chocolate (1 fatia fina) : 060 x 1 = 60 ptos.
. biscoito agua e sal com gergelim (1 und) : 012 x 3 = 36 ptos.

 Jantar:

. moela de galinha (1 pires/cha 100g) : 022 x 1 = 22 ptos.
. repolho (a vontade) : 000 x 5 = 0 ptos.
. arroz branco (1 col. de sopa) : 010 x 4 = 40 ptos.

Total de pontos:467( EBA....UHULLL POR HOJE EU CONSEGUI)